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«Lustvoll alt werden. Sex-Tipps für Neustartende und Fortgeschrittene Ü50»
Dieses Buch ist für alle Menschen in der zweiten Lebenshälfte geschrieben, die sich inspirieren lassen möchten, wie sie lustvoll alt werden und Sex (er)leben können, der die Seele und den Körper jauchzen lässt.

Meine Co-Autorin und ich schöpfen aus über 30 Jahren Berufserfahrung und den Resultaten unserer Umfrage: Beinahe 1000 Frauen und Männer haben darin erzählt, was sie bezüglich Sex bewegt.

25 CHF (inkl. Versand*)

Sie können das Buch ab sofort vorbestellen.

In Kürze wird es erhältlich sein.

«Menschen lieben Erregung, Ekstase, Intensität, emotionales Verschmelzen, sich Fallenlassen und Ankommen dürfen. Sex ist ein Weg, all dies zu erleben und wir können uns zu jedem Zeitpunkt im Leben auf diesen Weg machen. Guter, erfüllender Sex kennt kein Alter.»

Was erwartet Sie?

Ein sanfter Start ins Buch:
Guter Sex bis ans Lebensende
Check-in: Wie geht es mir momentan mit meiner Lust?

Kapitel 1: Die Lust locken oder steigern

Sinnlichkeit und Achtsamkeit | Körperliche Nähe für die Seele | Fantasie | Funktionales Orgasmus-Training | Solosex – mit oder ohne Orgasmic Yoga

Kapitel 2: Unser Körper: So geniessen wir ihn Ü50

Ein gutes Körpergefühl für mehr Spass beim Sex |
Vulva / Vagina: Veränderungen der Schleimhäute | Tipps für die Intimpflege der Frau | Gleitmittel – was Sie unbedingt wissen sollten | Das Gefühl einer Blasenentzündung / mögliche Gründe | Der Penis ab 50 | Intimpflege für den Mann und Penis-Wellness | Was tun, wenn die Erektion ausbleibt? | Der Anus: Langsam gewinnt | Der Becken-boden: Muskelspiel für die Lust | Stellungen, die den Körper beim Sex entlasten | Die Veränderung des Or-gasmus mit dem Älterwerden | Grosse Herausforder-ungen: Sex mit Beeinträchtigungen durch Krankheit / Unfall | Brustkrebs – mögliche Folgen für die Sexualität | Prostatakrebs – mögliche Folgen für die Sexualität | Der psychisch-mentale Anteil an der Lust | Sex leben in einer Institution | Sexualität und Sterben

Kapitel 3: Über Sex reden für Fortgeschrittene

GGG von Dan Savage | Kommunikations-Ritual von Margot Anand | Gehirn-Kommunikation von David Schnarch

Kapitel 4: Neues ausprobieren

Kapitel 5: Wahre Sex-Geschichten

Umfrageresultate

Anhang mit Tipps, Links und nützlichen Verweisen

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